Le cross training est un entraînement fonctionnel qui va solliciter l'ensemble des muscles de votre corps grâce à différents exercices de renforcement, de cardio et de mobilité (squat,burpees,gainage...).

 

Ce cours se déroule salle pivoine (climatisée) (maison soline étage).

Ce cours (une dizaine de personnes) est encadré par un coach sportif Axel Renault (diplômé bpjeps Apt (Activités pour tous) et diplômé bpjeps Af (Activités de la Forme))

 

Pour ce cours séances d'une heure:

- Mardi 17h - 18h - 19h

- Vendredi 17h - 18h - 19h

- Samedi 9h - 10h - 11h

 

   Le tarif est de 225€ par an (+25€ d'adhésion si non inscrit aux loisirs solinois)

   Possibilité de s'inscrire à un deuxième cours tarif 200€

 

Contact : Patrick Godard  06 74 73 49 87 godardpatrick36@gmail.com 

                Axel Renault 06 33 40 74 23 axelrenault75@gmail.com